Hej alla där ute i vårt avlånga hästSverige! Nu har jag och Aramis landat uppe i norr, rättare sagt Gamlegården och här har vi det såååå bra! Aramis betar gräs hela dagarna och jag sitter och kliar mig i huvudet framför en lång och snart färdig uppsats. Det är så underbart fantastiskt rofyllt att sitta här ute på landet och höra fåglarna kvittra och i övrigt bara få vara! Så härligt få ta hand om pållen på hemmaplan och kunna springa ut till stallet så fort man får hästabstinens (vilket *host* inträffar tämligen ofta)...

Nu kommer några tips till er som undrade hur man slappnar av i sitt bäcken eller som min tränare föredrar att säga "släpp i ljumsken". Om man tänker sig att man sitter på en vanlig hederlig gammal träpall utan ryggstöd - en vanlig mjölkpall (funkar säkert med balimopall med, haha) eller vad tusan det heter - så ska man sätta sig med benen riktade åt säg klockan halvtvå respektive halvelva. Här är du nu avslappnad i ditt bäcken och släppt i ljumsken. Om du istället vill testa i sadeln är det smartaste att släppa stigbyglarna och försöka återfå känslan som du hade när du satt på din pall - avslappnat och utan spänningar någonstans. Låt benen hänga rakt ner och släpp i knäet låt dock underbenet ligga tätt in till hästen. I detta, själva utforskningsläge, får man gärna låta tån peka lite utåt eftersom det är lättare att slappna av i sitt bäcken när man låter tån vara riktad utåt.

Det var allt från dagens dressyrtipsruta :o)